Spesso si sentono molti insegnanti di meditazione consigliare saggiamente di iniziare la giornata ringraziando. Non si tratta di un semplice atteggiamento da “pensiero positivo” all’americana. Tutt’altro. Concederci la possibilità di lasciar emergere dal profondo del cuore la gratitudine, la gioia e l’entusiasmo ci mette in contatto immediato con quella parte di noi che è più disposta a prendersi cura sia di noi stessi che degli altri. E la scelta di usare queste parole, piuttosto che quelle che hanno una prospettiva negativa, non solo è un aiuto ma è davvero una pratica trasformativa.
