Attaccamento – Pratica del giorno

#fluire #zattere #attaccamento #praticadelgiorno#felicecomeunbuddha  Gotama, il Buddha, paragona spesso il proprio insegnamento ad una zattera che consente, a chi lo segue, di attraversare il fiume della vita e giungere sulla riva della consapevolezza, di un’esistenza piena ed autentica. Ma una volta giunti sulla sponda, la zattera non serve più. Continuare il cammino portandosela …

Consapevolezza

#altalena #consapevolezza #felicecomeunbuddha  La vita è inevitabilmente costellata da vari sentimenti, sia negativi sia positivi: successo e perdita, tristezza e gioia, fatica e ottenimento,  divertimento, noia e ansietà vanno e vengono continuamente. Salgono e scendono sull’altalena della mente. Di fatto, cercando di evitare questo meccanismo prendiamo una botta dietro l’altra in un …

Consapevolezza – Pratica del giorno

#annafrank #mentedipovertà #consapevolezza#praticadelgiorno #felicecomeunbuddha  La mente della separazione, quella che ci fa sentire divisi, lontani dagli altri è chiamata anche mente della povertà. Perché non ci permette di sentire quella connessione, quel calore, quella ricchezza interiore che possono permetterci di fiorire davvero come esseri umani. La mente della povertà è quella che genera …

Meditare in stazione – Pratica del giorno

#meditareinstazione #sorridi #praticadelgiorno#felicecomeunbuddha  Le stazioni sono un luogo perfetto dove fermarsi a meditare: persone che vanno e vengono, corrono qua e là, immerse nei propri pensieri. Ciascuno ha la propria storia e ogni storia è diversa e chissà qual’è. Eppure, se ci si ferma a guardare davvero, tutti hanno un luogo dove …

DA DOVE INIZIAMO?

Buddha è una parola impegnativa. Per alcuni è legata ad un immaginario da film sui monaci volanti o a racconti su asceti indiani dai mille poteri che sembrano supereroi della Marvel. Molti la associano ad un’idea di felicità, di benessere o ad un Nirvana raggiungibile solo da pochi eletti. Ma …