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Buona lettura e grazie a tutti!
Il Buddhismo ci dice che la pace è proprio qui ed ora, chiaramente visibile ma difficile da scorgere. Perché siamo troppo condizionati dai ragionamenti, dalla reattività, dagli istinti e dall’egoismo per aprirci alla possibilità di essere felici. Ma questa possibilità è concreta, accessibile a tutti, ogni volta che smettiamo di …
Il bisogno di certezze è molto umano. Abbiamo bisogno di riconoscere ciò che consideriamo amico, che non ci minaccia, i posti dove ci sentiamo al sicuro. Cerchiamo strumenti per comunicare e codici che ci permettano di farci capire e di comprendere la realtà che ci circonda. In questo non c’è …
#incanto #vita #meditazione 🙏 Il poeta latino Lucrezio diceva che se ci mostrassero il cielo stellato per la prima volta il nostro stupore sarebbe così grande che non riusciremmo a credere a tanta bellezza. Purtroppo siamo così abituati allo spettacolo che lo diamo per scontato. Quando è stata l’ultima volta …
Meditare è, in fondo, ritrovare la strada per tornare a casa. Non si tratta di diventare abili in qualche tecnica ma nell’invertire la rotta che ci porta al largo, che ci divide da noi stessi e dal mondo. La concentrazione, l’attenzione alle parole, ai gesti e alle scelte che compiamo, …
Quante volte non ci accorgiamo che stiamo soffrendo inutilmente, per abitudine o per paura di fare un passo verso l’ignoto? A volte serve uscire dai binari, rompere le catene. Chi è sempre e solo negativo Ci lega a terra. Ci inquina e sarà l’ostacolo più grande alla possibilità di esprimere …
Per ora la firma. Il prossimo libro uscirà nel 2019 con Rizzoli Editore. Grande emozione ma non vi svelo tutto ora 😉. #stautuned 🙏 Un grazie di cuore a Walkabout Literary Agency 😊
Ridete, ridete, ridete. Addestratevi a ridere, non vergognatevi. Lasciate sempre un po’ di spazio nelle vostre giornate per una bella risata, per un po’ di ironia. La tendenza a prendersi sempre sul serio è la prima miccia che fa divampare il fuoco della rabbia, che ci divide dall’esperienza e dalla …
Quando siamo in arrabbiati, frustrati, insoddisfatti o delusi lasciamo che sia la collera a mettersi alla guida delle nostre azioni. Inseriamo il pilota automatico e iniziamo a correre su un filo sempre più esile finchè perdiamo non solo l’equilibrio ma non capiamo quanto riusciamo ferire gli altri e noi stessi …
Gotama definisce chi sceglie il suo cammino la “grande persona che dimora nella vacuità” e sceglie un verbo “viharati”, ossia dimorare, stare nelle fondamenta, essere radicati che ha una profonda connotazione di concretezza, di presenza e non lascia trasparire nessuna incorporeità. La parola Vihara, tra l’altro, è anche sinonimo di …
Nello Zen si dice “grande dubbio grande illuminazione, nessun dubbio nessuna illuminazione”. Nel “dubbio” non c’è nulla di male. Ma il dubbio nella pratica è quella forma di “ricerca” che ci aiuta a non restare ancorati alle nostre certezze, schemi pregiudizi. Quella forma di libertà che ci consente di lasciar …
