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Buona lettura e grazie a tutti!
Le persone non nascono sapendo quando, per chi e in quali circostanze la simpatia è appropriata. Piuttosto, imparano regole elaborate e altamente specifiche, diverse per gli uomini e per le donne, che dicono loro quando provare o mostrare simpatia ed empatia, quando rivendicarla e come accettarla. Essere simpatici, dunque, è …
Vivere, in sé, è semplicemente vivere. E non vuol dire solo soffrire. Nell’insegnamento buddhista si pone grande attenzione al tema del disagio. Perché è con questo che facciamo fatica a relazionarci. Il dolore è problematico e richiede un metodo per essere gestito e affrontato. É però interessante quanto spesso venga …
La libertà o anche la liberazione, sono termini e idee centrali in ogni percorso di pratica. Siano essi spirituali o filosofici. Al contrario di alcune interpretazioni che puntano su una visione ascetica e su una ricerca della libertà da ciò che è umano, considerato come il limite per raggiungere un’autentica …
Spesso si confondono gioia e ironia con leggerezza e superficialità. Al contrario saper ridere della vita richiede profondità ed è un modo per ricordarci e valorizzare il fatto che siamo vivi. La semplicità di un sorriso aiuta a disfarsi della corazza che indossiamo per difenderci dal mondo. Ridere è l’arma …
La luce e il silenzio delle prime ore del mattino accompagnano l’arrivo del nuovo giorno. In questa atmosfera sospesa nasce la riflessione sul miracolo di essere di nuovo in questo mondo fragile e sul mistero che accompagna quanto di sublime c’è in ciò che non possiamo controllare. Vivere, in fondo, …
Questa mattina, primo giorno del nuovo anno, ho passeggiato per le strade silenziose di una Milano ancora addormentata. Non è stato difficile notare il contrasto tra i segni dei festeggiamenti della notte e quelli dell’altra città, che di occasioni per sorridere non ne ha molte. Non provo alcun disagio verso …
Frustrazione o l’ira sono energie molto potenti che ci travolgono e ci destabilizzano. Ma per quanto sembrino solide e reali anche queste emozioni così forti sono frutto dei nostri pensieri. Sta a noi decidere cosa fare con l’oggetto delle nostre rivendicazioni. Sta a noi andare davvero a fondo alle ragioni …
Un vecchio comico americano, Groucho Marx: “se vedi qualcuno che si comporta come un matto, che parla come un matto, non avere alcun dubbio: è matto!”. Le nostre azioni e le parole possono davvero fare la differenza. Sta a noi scegliere se usarle come ponti o come barriere. Di certo, …
Il Buddhismo ci dice che la pace è proprio qui ed ora, chiaramente visibile ma difficile da scorgere. Perché siamo troppo condizionati dai ragionamenti, dalla reattività, dagli istinti e dall’egoismo per aprirci alla possibilità di essere felici. Ma questa possibilità è concreta, accessibile a tutti, ogni volta che smettiamo di …
Il bisogno di certezze è molto umano. Abbiamo bisogno di riconoscere ciò che consideriamo amico, che non ci minaccia, i posti dove ci sentiamo al sicuro. Cerchiamo strumenti per comunicare e codici che ci permettano di farci capire e di comprendere la realtà che ci circonda. In questo non c’è …
